11/05/2010

Site Self.run

A Equipe Self.run gostaria de convidá-lo para visitar nosso site, onde teremos muito mais notícias, fotos, músicas, vídeos e dicas sobre o mundo da corrida.

Basta licar em www.selfrun.com.br e divirta-se.

Você ainda pode participar de uma rede de relacionamento e trocar experiências com outros corredores clicando em My.self no nosso site.

Seja bem vindo !!!

Equipe Self.run

29/03/2010

Circuito Bradesco - Etapa Marília-SP

Neste último domingo, 28/04 aconteceu em Marília a primeira etapa do Circuito Bradesco, com a Corrida e Caminhada da Longevidade, e mais uma vez a Self.run deu um show de Assessoria para seus alunos e convidados.

Com 4 tendas montadas e muita organização, os alunos tiveram que se concentrar apenas nos 6 Km da corrida e 3 Km de caminhada, completados com muita garra e suor.

Depois da prova um belo café da manhã, alongamento e massagem para recuperar o fôlego.

A próxima prova será dia 25 de abril em Marília. Até lá muito treino !!

Confiram algumas fotos abaixo
























Equipe Self.run

22/03/2010

Circuito das Estações Adidas - Outono




























A Self.run gostaria de parabenizar todos que participaram do Circuito das Estações Adidas - Etapa Outono, realizada neste último domingo (21/03) em São Paulo.


Com clima instável, as 6000 pessoas que lotaram a Praça Charles Miller, em frente ao Estádio do Pacaembú, fizeram uma prova com percurso bastante difícil e a Equipe Self.run tem a honra de dizer que TODOS os objetivos foram conquistados, tanto entre os iniciantes na distância 10 Km como os já veteranos, que consguiram baixar suas marcas pessoais.


Em breve mais provas para todos. Enquanto isso, bons treinos !!





Equipe Self.run

03/03/2010

Vídeo: Acompanhante Ingrato

Correr acompanhado é ótimo, mas o acompanhante tem que colaborar. Neste vídeo da Nike, uma amostra de como não se deve correr acompanhado: disputando. Obviamente que o vídeo (vencedor em Cannes) é uma brincadeira entre 2 corredores de níveis aparentemente iguais, mas cuidado.

Correr com um amigo não deve ser uma disputa de quem é mais rápido ou quem chega primeiro a tal ponto. Isso pode provocar lesões indesejáveis.

video

Portanto corra acompanhado, mas de forma prazerosa.

Equipe Self.run